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Cómo hacer zumos contra el estrés

Las verduras y hortalizas son muy sanas para toda la depuración y el buen funcionamiento del cuerpo, líquidos y otros nutrientes que necesitamos se consiguen con este tipo de alimentos que ayudan a equilibrar nuestro organismo y a hacer que funcione mejor. Tanto la lechuga como el puerro son principales fuentes de hierro, así como las espinacas y el perejil que también contienen vitaminas y otras propiedades. Esperamos que te sea útil y consigas calmarte un poco con este jugo de lechuga, puerro, perejil y espinacas. Te enseñamos cómo hacerlo en Cómo hacer zumos contra el estrés.

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Hay que tener en cuenta las proporciones, debemos colocar primero las hojas en la trituradora (no como en el vídeos) y luego el puerro de último para no dañar la trituradora. Cada dos hojas de lechuga, una de espinacas. Esperamos que te sirva y te tranquilice este jugo natural para el estrés.

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2 comentarios
Monica Nava López
que jugos ayudan con el problema de colitis, tengo diverticulos
Su valoración:
JOSE
Eso no es puerro es apio
gracias!

Cómo hacer zumos contra el estrés
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