Zumo de remolacha

Cómo hacer jugo de remolacha

Cómo hacer jugo de remolacha

La remolacha es un alimento muy saludable que debería estar incluido en nuestra dieta habitual, pues es rica en hierro, vitamina B y C, potasio y carotenos. Aunque la mayoría de ocasiones se tiende a consumir cocida, debes saber que la mejor forma de aprovechar todas las propiedades que ofrece es comer remolacha en crudo; y qué mejor forma de hacerlo que elaborando un nutritivo zumo. Toma nota del paso a paso de esta receta de unCOMO y descubre cómo hacer jugo de remolacha en tan solo unos instantes.

Dificultad baja

Ingredientes:

Pasos a seguir:

1

La remolacha es una raíz vegetal que aporta muchísimos beneficios a tu salud en el momento de consumirla, y al hacerlo a partir de su jugo podrás aprovecharte de las siguientes propiedades:

  • Estimula el apetito y facilita la digestión de los alimentos.
  • Está repleto de antioxidantes, por lo que es excelente para combatir el envejecimiento de las células y prevenir algunos tipos de cáncer.
  • Ayuda a mantener estable la presión arterial.
  • Ayuda a reforzar el sistema inmunitario.
  • Favorece la eliminación de toxinas y la depuración del organismo.
Cómo hacer jugo de remolacha - Paso 1
2

Lo primero que debes hacer para elaborar este jugo, es preparar las remolachas, limpiándolas y cortándolas de forma adecuada. Empieza por quitarle las hojas que tenga y retirarle la punta de la raíz con la ayuda de un cuchillo. Seguidamente, lávalas bien para dejarlas libres de cualquier resto de suciedad y retira la piel con un cuchillo o un pelador si dispones de él. Toma en cuenta que también es posible dejar la piel de la remolacha y no quitarla, pero en este caso el jugo final tendrá un sabor más amargo. Por último, corta la remolacha en piezas alargadas y luego júntalas para cortarlas en cubitos.

3

Vierte todos los trozos de remolacha en el vaso de la licuadora y añade una taza de agua fría. Ahora es el turno de extraer el zumo del limón, hazlo usando un exprimidor manual o eléctrico y no olvides colar el líquido obtenido si no quieres notar restos de pulpa al beber el jugo de remolacha.

Cómo hacer jugo de remolacha - Paso 3
4

Añade el jugo de limón exprimido a la licuadora junto a la remolacha y procesa a potencia media todos los ingredientes para que se integren y queden completamente triturados. En el caso de que el jugo de remolacha haya quedado demasiado espeso, entonces añade un poco más de agua y ¡listo! Pruébalo y agrega la cantidad de azúcar o edulcorante al gusto, aunque también puedes añadir algún tipo de endulzante como la miel para que tenga un sabor más agradable.

Cómo hacer jugo de remolacha - Paso 4
5

Aunque puedes preparar el zumo de remolacha únicamente a base de esta hortaliza, también puedes añadirle a la preparación otras frutas y verduras como la manzana o la zanahoria para obtener un licuado mucho más nutritivo y vitamínico.

En unCOMO también puedes ver cómo preparar otros deliciosos jugos:

Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo hacer jugo de remolacha, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Comida y bebida.

Escribir comentario
¿Qué te ha parecido la receta?
30 comentarios
Su valoración:
ROBERTO MARCELO
Cuánto tiempo duran las propiedades de la remolacha una vez que se hace el jugo?
Su valoración:
Luis Durán
Lo prepararé la retención de líquido gracias
Su valoración:
Daniel
me ha gustado la receta! le pondré Miel para darle un sabor más dulce
Su valoración:
Gaspar Sonda
Muy clara y directa la información.
Su valoración:
Fernando
Mil gracias por todo .
Su valoración:
Humberto Grandon
Me gustó mucho, como preparar jugos con diferentes frutas y hortalizas
Su valoración:
nelsi Chaves
se conservar en heladera
Su valoración:
armando
exelente todo muy buenas sugerencias
Su valoración:
Luis Alberto mezones flores
Quiero sobre todo los jugos para bajar de peso y de la erección para diaveticos
Su valoración:
Edith
La remolacha después de batirla se cuela ?
Su valoración:
Abigail
Me encanta
Su valoración:
Angie Martinez
Me encantó no estaba segura si se podía consumir cruda.
Su valoración:
Tania
Dando pecho puedo tomar jugo de remolacha.
Su valoración:
Jose
No sabía del limon, Muy bueno quedó el jugo de remolacha.
Muchas gracias
Su valoración:
Miguel Aguilar
Cual es el mejor jugo, para subir las plaquetas ?
Juanita
Nesecito resetas de jugo de sanahoriad y jugo de remolacha
Su valoración:
Richard Diego
El jugo de remolacha, elimina el colesterol malo, desde ya mil gracias
Antonio Garcia
Buenas tardes !,, estoy tomando zumo de remolacha en ayunas !, por cuanto tiempo puedo tomar ?,, ya que la remolacha tiene mucho azucar quisera preguntar por quando tiempo se puede tomar ,, muchas gracias , saludos ,,
Su valoración:
Dalma Roman
Que planta es buena para limpiar nuestro higado
Claudia
este nutritivo jugo de remolacha se ve sabroso y lo voy a preparar ya mismo
Yanina
Hola buena tardes quisiera saber que puedo hacer con el agua que hervi las remolachas ideas para consumir. Espero que puedan contestarme Muchas gracias.
1 de 4
Cómo hacer jugo de remolacha
X