La ruda es una potente planta medicinal conocida por sus efectos abortivos que, sin embargo, cuenta con diversos beneficios sobre nuestro cuerpo, especialmente a nivel digestivo. Y una de las mejores formas de ingerirla es mediante una infusión, una forma muy natural de disfrutar de las propiedades de esta planta. Prepararla es muy fácil, ya que solo necesitarás un una cuharadita de ruda seca y una taza de agua. Sigue leyendo este artículo de unCOMO donde te explicamos com más detalle cómo hacer una infusión de ruda y para qué sirve.
Propiedades de la infusión de ruda
La infusión de ruda es una bebida que se elabora a partir de las hojas de la planta de ruda (Ruta graveolens) y se ha utilizado tradicionalmente en diversas culturas por sus posibles propiedades medicinales. Algunas de las propiedades de la infusión de ruda más destacadas son:
- Digestivas
- Antiespasmódicas
- Relajantes
- Antisépticas
- Antiinflamatorias
Para qué sirve la infusión de ruda
Tomada en infusión y sin exceder la dosis de 2 o 3 tazas diarias, la ruda no representa ningún peligro. Esta planta cuenta con algunos beneficios:
- Alivia los problemas digestivos como la indigestión, la hinchazón y la acidez estomacal.
- Estimula el apetito.
- Ayuda a reducir los dolores menstruales, pero debe ser consumida bajo supervisión médica, ya que es abortiva.
- Mejora la circulación.
- Elimina las lombrices intestinales y ayuda a parar la diarrea.
- Alivia los calambres musculares y otro tipo de espamos.
- Aporta una buena dosis de vitamina C.
Cómo preparar una infusión de ruda
Preparar una infusión de ruda resulta muy sencillo y tan solo necesitarás:
- 1 cucharadita de ruda seca
- 1 taza de agua
Para realizar la infusión solo tienes que seguir unos sencillos pasos:
- Añade la taza de agua a una cazuela y lleva a fuego medio.
- Cuando el agua comience a hervir agrega la cucharada de ruda seca y deja al fuego durante 3 minutos.
- Trascurrido este tiempo retírala y tápala durante 5 minutos para que repose.
- Después cuela la infusión de ruda y bebe.
Recuerda no tomar más de 3 tazas diarias y nunca consumir esta infusión si sospechas de embarazo.
Contraindicaciones de la infusión de ruda
La infusión de ruda puede tener contraindicaciones y efectos secundarios importantes y su consumo excesivo o incorrecto puede ser perjudicial para la salud:
- Embarazo: la ruda es conocida popularmente por sus efectos abortivos, y es que esta planta nunca debe ingerirse en el embarazo o si se sospecha del mismo, pues puede actuar sobre el útero ocasionando el aborto. Tampoco es recomendable consumirla si se desea impedir el embarazo, ya que el resultado puede poner en peligro también la vida de la madre.
- Tampoco se recomienda durante la lactancia ni en niños.
- Personas que toman medicamentos anticoagulantes o que tienen trastornos de la coagulación deben evitar su consumo o usarla con extrema precaución y bajo supervisión médica.
- La ruda puede irritar el tracto gastrointestinal y empeorar los síntomas de las personas con problemas digestivos como úlceras gástricas, gastritis o enfermedad inflamatoria intestinal.
- Algunas personas pueden ser alérgicas a la ruda, lo que puede causar reacciones adversas como erupciones cutáneas, picazón, hinchazón o dificultad para respirar.
Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de usar la ruda con fines medicinales.
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