Cómo hacer zumos contra el estrés
Las verduras y hortalizas son muy sanas para toda la depuración y el buen funcionamiento del cuerpo, líquidos y otros nutrientes que necesitamos se consiguen con este tipo de alimentos que ayudan a equilibrar nuestro organismo y a hacer que funcione mejor. Tanto la lechuga como el puerro son principales fuentes de hierro, así como las espinacas y el perejil que también contienen vitaminas y otras propiedades. Esperamos que te sea útil y consigas calmarte un poco con este jugo de lechuga, puerro, perejil y espinacas. Te enseñamos cómo hacerlo en Cómo hacer zumos contra el estrés.
- Perejil
- Espinacas
- Lechuga
- Puerro
- Trituradora
- Utensilios de cortar
Hay que tener en cuenta las proporciones, debemos colocar primero las hojas en la trituradora (no como en el vídeos) y luego el puerro de último para no dañar la trituradora. Cada dos hojas de lechuga, una de espinacas. Esperamos que te sirva y te tranquilice este jugo natural para el estrés.
