Recetas Saludables

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  • Qué pastel tiene menos calorías Recetas / Recetas Saludables
    Si quieres cuidar de tu línea pero no puedes renunciar a un buen dulce, en unComo.com te ayudamos a que averigües qué pastel tiene menos calorías. De este modo, podrás disfrutar del exquisito sabor de los pasteles sin tenerte que preocupar en exceso por las calorías…
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  • Cómo hacer un zumo natural para la celulitis Recetas / Recetas Saludables
    La celulitis es una acumulación de grasas bajo la piel. Para combatir este efecto parecido a la piel de naranja debemos comer ciertos alimentos que no provoquen retención de líquidos y grasas. La piña es un alimento diurético que ayuda a la fluidez de líquidos…
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  • Cómo hacer un zumo para bajar el colesterol con apio Recetas / Recetas Saludables
    Este jugo para reducir el colesterol mezcla los beneficios de los vegetales y las frutas en un zumo muy bueno que a parte de alimentarte de manera más saludable para bajar el colesterol, te ayudará a perder peso y a mejorar tu calidad de vida. Estos jugos depurativos…
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  • Cómo hacer churros sin gluten Recetas / Recetas Saludables
    Los churros con chocolate constituyen uno de los desayunos favoritos de muchos, sobre todo de los niños. Sin embargo, cuando a una persona le detectan que tiene una intolerancia al gluten estos son los pequeños placeres que empiezan a eliminar de sus dietas, pues…
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  • Cómo hacer un zumo para eliminar el agua del cuerpo Recetas / Recetas Saludables
    Este jugo de piña y apio ayuda a reducir el líquido de tu cuerpo mezclando los beneficios del apio y también de la piña. Es un delicioso batido que te permitirá llenar tu estomago y reducirá el líquido que tienes en tu cuerpo. Estos zumos depurativos representan…
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  • Cómo hacer un jugo para perder peso con papaya Recetas / Recetas Saludables
    Este jugo para bajar de peso mezcla con una batidora los beneficios de los vegetales y también de las frutas, es un delicioso batido que te permitirá llenar tu estomago y no tener que consumir nada más, por este motivo te ayudará a bajar de peso. Estos zumos depurativos…
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  • Cómo hacer un zumo para limpiar el colon con aloe vera Recetas / Recetas Saludables
    Este jugo depurativo mezcla los beneficios de los vegetales y las frutas en una delicioso batido que te permitirá acelerar el metabolismo, eliminar toxinas y perder líquido retenido, en definitiva, ayudará a tu cuerpo a mejorar su digestión. Estos jugos depurativos…
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  • Cómo hacer un batido de melocotón Recetas / Recetas Saludables
    Hacer un batido de melocotón es muy sencillo, solo necesitarás melocotones y leche. Esta fruta tan típica de la primevera aporta a nuestro organismo un sinfín de beneficios, entre los que destacan su alto contenido en agua y fibra. Además, es una opción ideal…
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  • Cómo hacer un batido de oreo Recetas / Recetas Saludables
    Gracias a su inconfundible sabor y mezcla de texturas, las galletas oreo representan uno de los desayunos y meriendas favoritos tanto de adultos como de niños. Podemos tomarlas solas o incluirlas en nuestra recetas de postres y comerlas de una manera diferente.…
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  • Cómo hacer un batido de mora Recetas / Recetas Saludables
    Los batidos son ideales para disfrutar del delicioso sabor de las frutas que más nos gustan, a la vez que nos refrescan si los tomamos bien fríos o acompañados de hielo picado a modo de granizado. Puedes elaborar batidos de un sinfín de ingredientes, en este artículo…
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  • Cómo hacer barritas energéticas con chocolate Recetas / Recetas Saludables
    Las barritas energéticas son un suplemento perfecto para todas aquellas personas que realizan deporte al aire libre. Cuentan con un contenido nutricional tan elevado que no solo son recomendables para los deportistas, también para aquellos que deseen seguir una…
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  • Cómo hervir patatas Recetas / Recetas Saludables
    A veces, las tareas que parecen más sencillas, en realidad son las más difíciles de realizar. Por ejemplo, algo tan fácil como cocer unas patatas, no debería ser un problema, pero sin embargo muchas veces, así es. Si piensas igual que nosotros, no te pierdas nuestros…
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  • Cómo hacer un batido de arándanos Recetas / Recetas Saludables
    Los batidos caseros son una forma perfecta de aprovechar la fruta. Durante las épocas de calor, las frutas tienden a secarse mucho más rápido, sin apenas darnos tiempo de tomarlas. Por ello, una buena forma de comerlas y refrescarnos al mismo tiempo es elaborando…
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  • Cómo hacer un batido de vainilla Recetas / Recetas Saludables
    Durante las épocas de calor apetece tomar bebidas refrescantes y qué mejor forma de hacerlo que elaborándolas en casa. Uno de los refrescos más populares es el batido. Podemos prepararlo de los sabores que más nos gusten, fresa, chocolate, plátano o vainilla,…
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  • Cómo preparar una merienda rápida y saludable para niños Recetas / Recetas Saludables
    Si quieres preparar una merienda para los más pequeños de la casa y se te acabaron las ideas no te puedes perder el siguiente vídeo de Juntines dónde nos enseñan a preparar una comida muy divertida con la que alimentar de manera saludable a tus hijos. Con unos…
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  • Cómo preparar una merienda sana para los niños Recetas / Recetas Saludables
    La fruta es un alimento indispensable en nuestra dieta y es que se deben consumir, al menos, 3 ó 5 piezas de fruta cada día, para asegurar a nuestro organismo el correcto aporte en vitaminas y minerales que necesita diariamente, por eso Juntines nos enseña esta…
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  • Cómo hacer batidos de proteínas  Recetas / Recetas Saludables
    Los batidos de proteínas están cada vez más de moda y en los gimnasios proliferan las máquinas expendedoras. Pero es más saludable que tú mismo prepares tu batido de proteínas, que te saldrá así más económico. Además, es muy sencillo. La clave está en emplear…
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  • Cómo hacer estofado de seitán con setas Recetas / Recetas Saludables
    Aunque algunos no lo crean, la dieta vegetariana puede ser muy variada y similar a la de aquellos que sí comen productos de origen animal. De esta forma, también es posible preparar guisos y estofados, sustituyendo la carne por alimentos vegetales, como el seitán…
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  • Cómo hacer albóndigas de soja con vegetales Recetas / Recetas Saludables
    ¿Quién dijo que los vegetarianos y veganos no pueden comer albóndigas? Aunque normalmente estas se preparen con carne picada, lo cierto es que también podemos elaborarlas con soya, un alimento totalmente vegetal. En unComo te explicamos el paso a paso sobre cómo…
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  • Cómo hacer puré de garbanzos Recetas / Recetas Saludables
    Si te gustan los garbanzos, seguro que te gustarán todas estas recetas. Y es que los garbanzos es un alimento indispensable para una buena dieta mediterránea. Pero, ¿Has probado alguna vez el puré de garbanzos? Se trata de una receta muy rica en fibra y además,…
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