Alimentos y Salud

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  • Beneficios de las semillas de calabaza Comida y bebida / Alimentos y Salud
    Las semillas de calabaza son un tesoro oculto, y es que son pocas las personas que conocen que este fruto tiene importantes propiedades curativas. Lo mejor de todo es que su delicioso sabor te permitirá…
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  • Cómo comer menos pan Comida y bebida / Alimentos y Salud
    ¿Quieres reducir el pan en tu dieta? Lo primero que debes tener en cuenta que no debes eliminarlo por completo de tu alimentación pues se trata de un ingrediente rico en carbohidratos, un grupo alimenticio…
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  • Cómo tomar proteínas Comida y bebida / Alimentos y Salud
    Las proteínas son moléculas imprescindibles para el desarrollo y mantenimiento de nuestros tejidos, ya sean los músculos, la piel, las uñas, el pelo o nuestros órganos internos, por lo que incorporarlas…
    Paso a paso Dificultad Fácil 12 votos
  • Cómo hacer quinotos al almíbar Comida y bebida / Alimentos y Salud
    Los quinotos al almíbar son un postre riquísimo que es muy fácil de hacer, pero como todo fruto cítrico es necesario prepararlo perfectamente para que no quede excesivamente ácido y, por el contrario,…
    Receta Dificultad Fácil 27 votos
  • Cómo congelar masa para galletas Comida y bebida / Alimentos y Salud
    Hay un buen número de razones por las que podrías querer esconder alguna masa de galletas en el congelador. Tal vez te guste tener golosinas a mano en caso de que tu hijo llene la casa de amigos. Tal…
    Paso a paso Dificultad Media
  • Por qué son buenos los OGM Comida y bebida / Alimentos y Salud
    Desde que los científicos comenzaron a probar los cultivos genéticamente modificados a finales de 1980, la idea de juguetear con el ADN en nuestro suministro de alimentos ha sido uno de los temas más…
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  • Las mejores verduras para cenar Comida y bebida / Alimentos y Salud
    La hora de la cena es un momento importante en el día porque es cuando tenemos que tener más en cuenta la cantidad de grasas y calorías que tomamos para evitar engordar y disfrutar de un sueño placentero.…
    Paso a paso Dificultad Fácil 43 votos
  • Alimentos con calorías negativas Comida y bebida / Alimentos y Salud
    Existen una serie de alimentos concretos que gastan más calorías a la hora de procesarlos en nuestro sistema digestivo de la que nos aporta cuando los comemos. Estos alimentos se conocen como calorías…
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  • Cómo aliñar la quinoa Comida y bebida / Alimentos y Salud
    ¿Quieres comer más sano pero sin tener que renunciar a los mejores sabores de la gastronomía? Entonces prepárate para un pequeño viaje hasta América del Sur, de donde es originaria la quinoa. Un grano…
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  • Cómo comer remolacha cruda Comida y bebida / Alimentos y Salud
    La remolacha es una raíz muy nutritiva, ofreciendo un excelente aporte de hierro, fibra y vitaminas que hacen que su ingesta beneficie de forma importante nuestra salud y organismo. Sin embargo en muchos…
    Info 29 votos
  • Cómo comer avena cruda Comida y bebida / Alimentos y Salud
    La avena es una de las mejores fuentes de fibra que podemos consumir, una alternativa perfecta para regular el tránsito intestinal, reducir los niveles de colesterol en la sangre y disminuir los niveles…
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  • Cómo conservar quinoa Comida y bebida / Alimentos y Salud
    Desde que la Organización Mundial de la Salud recomendó el consumo de quinoa por sus muchos beneficios y propiedades nutricionales, este grano originario de Bolivia se ha puesto de muy de moda en todo…
    Paso a paso Dificultad Fácil 4 votos
  • Cómo hacer cenas ligeras Comida y bebida / Alimentos y Salud
    Las cenas ligeras son esenciales para disfrutar de una vida saludable y evitar que los alimentos que tomes se conviertan en grasas saturadas. La energía procedente de según qué alimentos puede llegarse…
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  • Qué puedo comer que no engorde Comida y bebida / Alimentos y Salud
    Si quieres cuidar tu línea pero no tienes ganas de hacer una dieta específica, es importante que conozcas los alimentos que existen y los más idóneos para tu objetivo. Las frutas, las verduras, los carbohidratos,…
    Info 428 votos
  • Cómo sustituir el huevo Comida y bebida / Alimentos y Salud
    Ya sea porque no puedes consumir el huevo debido a un régimen alimentario, a que eres alérgico o intolerante o simplemente porque prefieres prescindir de su consumo por cualquier motivo, encontrar un…
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  • Cómo cocinar quinoa en el microondas Comida y bebida / Alimentos y Salud
    ¿Sabes cómo cocinar quinoa? Un alimento que se ha puesto muy de moda en los últimos años por los beneficios que tiene para la salud, además de sus muchas posibilidades gastronómicas y su delicioso sabor.…
    Paso a paso Dificultad Fácil 7 votos
  • Cómo sustituir el pan en la dieta Comida y bebida / Alimentos y Salud
    Siempre que se quiere comenzar con una dieta para perder peso o para mantenerte en forma, nos asalta la misma duda: ¿qué hacemos con el pan? El pan es un alimento que normalmente es apartado de las dietas…
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  • Cómo hacer pan para diabéticos Comida y bebida / Alimentos y Salud
    El pan es el perfecto acompañamiento para nuestros platos de cocina, sin embargo, si eres diabético es probable que no puedas consumir cualquier pan que se elabore en la panadería. En unComo te damos…
    Receta Dificultad Media 8 votos
  • Cómo hacer manzanas en almíbar Comida y bebida / Alimentos y Salud
    Si te gusta la fruta y quieres hacer un dulce original y nutritivo, aprende a hacer manzanas en almíbar. De esta manera conseguirás que todos los miembros de tu familia coman una fruta con tantos nutrientes…
    Receta Dificultad Fácil 7 votos
  • Cómo conservar frescos los pepinos Comida y bebida / Alimentos y Salud
    Mantener nuestros alimentos frescos como el primer día es muy importante, no solamente para aprovechar todas sus vitaminas y nutrientes, sino también para disfrutar del sabor de nuestras verduras, hortalizas,…
    Paso a paso Dificultad Fácil 31 votos