Alimentos y Salud

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  • Cómo hacer cenas de dieta Comida y bebida / Alimentos y Salud
    Si lo que queremos es hacer dieta pero por culpa de nuestra rutina nos resulta más difícil ser constantes, una de las mejores soluciones es hacer cenas de dieta. Con tan solo este método lograremos mejorar…
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  • Cómo hacer cenas saludables Comida y bebida / Alimentos y Salud
    Para llevar una vida sana, una dieta equilibrada es fundamental para que nuestro cuerpo funcione a la perfección. Con una dieta equilibrada conseguiremos evitar problemas de obesidad y cardiovasculares.…
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  • Cuántas calorías tienen las palomitas Comida y bebida / Alimentos y Salud
    Las palomitas son un snack que consumimos bastante en nuestra sociedad, ya sea en el cine mientras vemos una película o en casa usando la versión en microondas. Hay un estudio de la Sociedad Americana…
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  • Cómo hacer kéfir de agua Comida y bebida / Alimentos y Salud
    El kéfir es una bebida muy saludable que se obtiene de la fermentación de varios ingredientes. Aunque todavía no es extensamente conocida por el gran público, tiene muchas propiedades que vale la pena…
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  • Cómo desayunar sano Comida y bebida / Alimentos y Salud
    El desayuno es una de las comidas más importantes del día y si te importa comer sano cuidarte debes prestar atención a algunas pautas que te vendrán genial para empezar el día comiendo bien. Porque alimentarte…
    Paso a paso Dificultad Fácil 14 votos
  • Cómo hacer harina de arroz Comida y bebida / Alimentos y Salud
    Si no la conoces, debes saber que la harina de arroz es un tipo de harina hecha a base de granos molidos de arroz, ya sea blanco o integral. Ya ves que no tiene trampa ni cartón, no tiene químicos, es…
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  • Beneficios de comer gelatina para la salud Comida y bebida / Alimentos y Salud
    La gelatina es un alimento muy nutritivo y versátil pues puede comerse como postre, como merienda e incluso es una opción muy saludable de cena ligera. Pero, ¿sabes qué es la gelatina? ¡Es colágeno comestible,…
    Paso a paso Dificultad Fácil 39 votos
  • Beneficios del noni para la salud Comida y bebida / Alimentos y Salud
    Esta planta del sudeste asiático es familia de las rubiáceas y es muy común en la India. La planta, además de hermosas flores blancas, da un fruto que lleva su mismo nombre: noni, el cual contiene dentro…
    Paso a paso Dificultad Fácil 8 votos
  • Cómo cocinar tempeh Comida y bebida / Alimentos y Salud
    Si eres vegetariano o vegano seguro que ya sabes lo que es el tempeh. Se trata de un alimento procedente de la gastronomía oriental (concretamente de Indonesia) y está altamente recomendado para las personas…
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  • Beneficios de las semillas de calabaza Comida y bebida / Alimentos y Salud
    Las semillas de calabaza son un tesoro oculto, y es que son pocas las personas que conocen que este fruto tiene importantes propiedades curativas. Lo mejor de todo es que su delicioso sabor te permitirá…
    Paso a paso Dificultad Fácil 63 votos
  • Cómo comer menos pan Comida y bebida / Alimentos y Salud
    ¿Quieres reducir el pan en tu dieta? Lo primero que debes tener en cuenta que no debes eliminarlo por completo de tu alimentación pues se trata de un ingrediente rico en carbohidratos, un grupo alimenticio…
    Paso a paso Dificultad Fácil 22 votos
  • Cómo tomar proteínas Comida y bebida / Alimentos y Salud
    Las proteínas son moléculas imprescindibles para el desarrollo y mantenimiento de nuestros tejidos, ya sean los músculos, la piel, las uñas, el pelo o nuestros órganos internos, por lo que incorporarlas…
    Paso a paso Dificultad Fácil 16 votos
  • Cómo hacer quinotos al almíbar Comida y bebida / Alimentos y Salud
    Los quinotos al almíbar son un postre riquísimo que es muy fácil de hacer, pero como todo fruto cítrico es necesario prepararlo perfectamente para que no quede excesivamente ácido y, por el contrario,…
    Receta Dificultad Fácil 41 votos
  • Cómo congelar masa para galletas Comida y bebida / Alimentos y Salud
    Hay un buen número de razones por las que podrías querer esconder alguna masa de galletas en el congelador. Tal vez te guste tener golosinas a mano en caso de que tu hijo llene la casa de amigos. Tal…
    Paso a paso Dificultad Media
  • Por qué son buenos los OGM Comida y bebida / Alimentos y Salud
    Desde que los científicos comenzaron a probar los cultivos genéticamente modificados a finales de 1980, la idea de juguetear con el ADN en nuestro suministro de alimentos ha sido uno de los temas más…
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  • Las mejores verduras para cenar Comida y bebida / Alimentos y Salud
    La hora de la cena es un momento importante en el día porque es cuando tenemos que tener más en cuenta la cantidad de grasas y calorías que tomamos para evitar engordar y disfrutar de un sueño placentero.…
    Paso a paso Dificultad Fácil 59 votos
  • Alimentos con calorías negativas Comida y bebida / Alimentos y Salud
    Existen una serie de alimentos concretos que gastan más calorías a la hora de procesarlos en nuestro sistema digestivo de la que nos aporta cuando los comemos. Estos alimentos se conocen como calorías…
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  • Cómo aliñar la quinoa Comida y bebida / Alimentos y Salud
    ¿Quieres comer más sano pero sin tener que renunciar a los mejores sabores de la gastronomía? Entonces prepárate para un pequeño viaje hasta América del Sur, de donde es originaria la quinoa. Un grano…
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  • Cómo comer remolacha cruda Comida y bebida / Alimentos y Salud
    La remolacha es una raíz muy nutritiva, ofreciendo un excelente aporte de hierro, fibra y vitaminas que hacen que su ingesta beneficie de forma importante nuestra salud y organismo. Sin embargo en muchos…
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  • Cómo comer avena cruda Comida y bebida / Alimentos y Salud
    La avena es una de las mejores fuentes de fibra que podemos consumir, una alternativa perfecta para regular el tránsito intestinal, reducir los niveles de colesterol en la sangre y disminuir los niveles…
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